YOGA AU FÉMININ

Cours de yoga réservé aux femmes. Tous niveaux �

Cours de YOGA FEMININ

1h pour se reconnecter à son énergie féminine. Retrouves ton équilibre mentale et physique !

Ashtanga Yoga, proposition de thématique en fonction des besoins du groupe (ex. besoin d'ancrage, d'apaisement et tranquilité, de stabilité, ouverture des épaules...)

Prend ce moment pour toi.

Au programme :

-Présentation du cours

-Exercices de respiration

-Postures de yoga

-Méditation guidée + massage (tempes et 3ème oeil)

Relaxation et vitalité. Laisses toi porter par cette vague de bien-être, réserves ta place maintenant.

Paiement sur place possible (cb ou espèce), me contacter pour plus d'info : ines@yogacines.com.